おはようございます。

 

南野真実です！

 

 

今日はゆっくりスタートの朝なので…

 

沢くみこさんの 【ハッピーモーニング】で

「学校給食 今日はなんだろな」を聞きながら

朝ごはんを食べました。

 

 

前回担当した9/2の【ハッピーモーニング】では

フルーツグラノーラの適量は50gなのに

これまで倍近く食べていた！とお話ししましたが…

今日はきちんと適量を守りました（笑）

 

 

器に入れたときには「ちょっと少ないなぁ」と不足に感じましたが

これが適量！これが適量！！と自分に言い聞かせ

いつもより味わって食べました（笑）

 

 

ゆっくり、よく噛んで…

しっかり食べる間に不足感は消えて、あーら不思議、あら不思議。

私の心は満たされました。

 

 

さて、朝ごはんを食べたら…活動開始です。

 

 

ラジオを聞きながら、まずは家事から〜